Женский журнал WLAL: рецепты, сонник, гороскоп, диеты, линейки : КРАСОТА : Изучаем чудеса криотерапии

ДО

Минус 170 градусов – это очень холодно. Представьте, почти в два раза ниже, чем рекорд абсолютного полюса холода в Антарктиде. Между тем криотерапия – это модно и полезно.

Просто так, с улицы, на криотерапию не пускают – сперва отправляют на консультацию с терапевтом. Врач обычно измеряет давление, расспрашивает о болезнях, иногда делает кардиограмму. Среди противопоказаний – заболевания сердечно-сосудистой, нервной систем, органов дыхания. Если вы относительно здоровы, врач дает «добро». На протяжении всей процедуры врач или медсестра стоят рядом, спрашивают об ощущениях и довольно ухмыляются.

КАК

Надеваешь одноразовое белье. Конечно, поначалу неудобно, но если делать это часто, то привыкаешь. Рукавички, на ноги – милые чуни. Новичка в криокабину помещают на полторы минуты, к концу курса продолжительность сеанса доводят до трех. Заходишь в аппарат, похожий на вертикальный солярий, но высотой лишь до подбородка. Капсулу заполняет жидкий азот температурой минус 160-170 градусов. Тело обволакивает пар. Первое ощущение – как будто в летнюю жару принимаешь прохладный душ. Через полминуты начинает пробирать, как на февральском студеном ветру, но вполне терпимо. Затем несколько секунд непривычный холод пронизывает кости словно изнутри. И вот уже пора выходить. Руки-ноги целы, будто ничего и не произошло.

Врач рассказывает, что при такой температуре кровь уходит от периферийных сосудов к внутренним органам, а когда аппарат покидаешь – возвращается обратно. От таких встрясок организм резко мобилизуется – это ему точно не повредит. За пару минут он не успевает понять, какая именно опасность угрожает, и поэтому на всякий случай начинает в срочном порядке решать проблемы чуть ли не во всех органах.

ПОСЛЕ

Минут через 5-7 после выхода из кабины становится нереально прекрасно. Например, будто выспался, выпил отличное эспрессо и прозанимался сексом несколько раз без перерыва. Врач объясняет, что выделяются эндорфины. Очень низкую температуру организм рассматривает как положительный стресс.

«Прохлаждаться» в криокабине можно хоть каждый день. Проводить холодотерапию рекомендуют курсом от 10 до 25 сеансов. При низких температурах организм начинает активно сжигать калории – за курс уходит несколько килограммов. Улучшается кровообращение – за десяток сеансов можно существенно поправить картину с целлюлитом, дряблостью кожи и прочими несовершенствами. «Криотерапия очень эффективна в решении эстетических проблем. Организм отвечает на стресс и в числе прочего направляет силы против жировых отложений и целлюлита», – говорит Марина Друц, заведующая отделением физиотерапии одной из московских клиник.

Фото: www.timeout.ru

КРАСОТА / Красивое тело

Рейтинг статьи

Средняя оценка 2.44

Всего голосов 1575

Ваша оценка