Лунная диета

Считается, что в полнолуние и новолуние следует соблюдать диету.
Почему? Рассказывает Президент Международной федерации и французского общества фито и ароматерапии врач-терапевт Кристиан Дюраффур.

В эти дни меняется атмосферное давление и движение вод.

Полнолуние - это время отлива, когда вода словно "сжимается".

Новолуние, наоборот, "расширяет" воду и вызывает прилив.

Из-за этих внешних процессов в нашем организме тоже меняется обмен веществ (распределение воды и микроэлементов).

В полнолуние вода "уходит" внутрь клеток из межклеточного пространства, а в новолуние происходит обратный процесс - вода перемещается из клеток к тканям. Учитывая эти особенности, можно периодически соблюдать диету, которая позволит усилить процессы перемещения воды в организме, очистить организм, активизировать расщепление жиров и вывод токсинов.

Диета для полнолуния, основанная на потреблении жидкости, позволяет вывести избыток воды из межклеточного пространства и в дальнейшем не накапливать её. Она позволяет бороться с задержкой жидкости в организме.

Диета для новолуния удаляет из организма воду, токсины, а также стимулирует процессы липолиза (расщепления жиров).

Преимущество подобной разовой диеты состоит в том, что она ломает привычный рацион, "встряхивает" организм, помогает ему в полной мере использовать резервы ферментов (которые необходимы для того, чтобы переваривать пищу и усваивать питательные вещества).

Рекомендации
Каждая из двух "лунных" диет может проводиться в двух режимах: коротком (24 часа для полнолуния и 36 часов для новолуния) и расширенном (до 6 дней).

Противопоказания
Некоторые заболевания обмена веществ, например, диабет или нарушение свёртываемости крови.

Диета в полнолуние

24 часа
Начинается в канун полнолуния после ужина и продолжается 24 часа.
В меню включена только жидкость. Вы можете пить простую воду (родниковую, кипяченую, минеральную), свежевыжатые соки, обладающие мочегонным действием. Лучше выжимать сок из свежих фруктов и овощей.

Результат не заставит себя долго ждать - Вы потеряете от 250 грамм до 1 кг, избавитесь от отёков и очистите организм.

6 дней
В три предшествующих голоданию и в два последующих дня (всего шесть, включая день голодания) проведите курс лечебного питания овощами.
В первый день ешьте только сырые и варёные овощи. В последующие два дня, а также два дня после голодания питайтесь только ананасами и грибами (есть надо четыре раза в день). Ананасы обладают мочегонным действием и препятствуют впитыванию жиров в кишечнике. Грибы надо есть варёными, со специями или небольшим количеством нерафинированного оливкового масла (первого холодного отжима). В грибах содержится мало калорий, причём калорий белковых, питающих мышцы.
Внимание! Такая диета не должна продолжаться дольше шести дней (включая день голодания). Можно даже ограничиться тремя днями, например, день сырых и варёных овощей, затем день голодания и день ананасово-грибной диеты. Можно обойтись и всего одним днём - ДО либо ПОСЛЕ голодания.

Результат - эффективное очищение организма и снижение веса на 1-3 кг в зависимости от продолжительности диеты.

Диета в новолуние

36 часов
Эта диета начинается в 18 часов в канун новолуния и продолжается до 6-7 часов утра следующего дня. В меню включены овощные супы и бульоны 4-5 раз в день. Суп можно готовить из ваших любимых овощей (морковь, картофель, сладкий перец, фасоль, коренья). Овощные бульоны ценны своими мочегонными свойствами, но чтобы избежать однообразия, можно один раз в день побаловать себя бульоном из птицы, мяса или рыбы. Овощные супы и бульоны снабжают организм минеральными веществами. Для более эффективного воздействия на вес лучше ограничиться бульонами. Зато в супах содержится клетчатка, которая притупляет чувство голода.

Результат - интенсивное промывание организма и снижение веса примерно на 500 грамм. Если Вы будете употреблять только овощные бульоны, потеря веса может составить и 1 кг.

6 дней
Три предшествующие новолунию и два следующих за ним дня вы питаетесь исключительно сырыми и варёными овощами. Не забывайте, что Вы должны сами приспособить диету к своим потребностям. Не нужно превращать диету в пытку. Единственное ограничение - диета не должна длиться дольше 6 дней.

Результат - потеря веса на 1-3 кг в зависимости от длительности.


Обсудить