Утро начинается в четверг
Или не проспи пробежку!

Признаюсь сразу, что месяца три-четыре назад я и предположить не могла, что захочу написать статью о простой утренней пробежке.

Мысль о том, чтобы бегать по утрам зародилась...
Нет, не случайно, скорее внезапно.



Этой идее предшествовало довольно прозаичное событие (которое впоследствии отошло на второй план), а именно критичный осмотр собственной фигуры, в процессе которого были обнаружены некоторые отложения некоторой лишней массы на некоторых участках тела. Так сказать, результаты комплекса мероприятий под названием "Зимняя спячка". Думаю, нет смысла их перечислять. Традиционная успокоительная речь звучала примерно так: "Зимой все люди поправляются, вот наступит лето - море, солнце, жара - есть вообще не хочется, на работе - горячая пора, всё лишнее уйдёт само собой!". И вот, сижу работаю, никого не трогаю и тут вдруг понимаю, что представляется случай изменить себя! Внезапно пришла мысль, а почему бы мне не начать бегать? Благо, живу рядом с морем.

Следующий день был четверг, и, не став дожидаться понедельника (с которого испокон веков принято начинать новую жизнь), я завела будильник на 6:10.

Так началось моё УТРО!
Не то время без названия, которое я, обычно, трачу на чашку кофе с бутербродом, спешное одевание, приведение себя в порядок и обратный отсчёт перед стартом в рабочий день, а именно настоящее УТРО!

В честь этого знаменательного события и был совершён первый забег.

На набережной с утра особая "тусовка". Туда принимаются все желающие, без оглядки на возраст, комплекцию и уж подавно социальный статус. Кто-то бежит, кто-то купается, кто-то делает зарядку - все вместе и каждый сам по себе. В общем, меня сразу поразил заряд бодрости, оптимизма и хорошего настроения, а так же захлестнуло чувство превосходства. Да-да, именно превосходства над теми, кто променял солнечную дорожку, отражающуюся на морской глади, томно покачивающуюся на ней яхту, всплески беснующихся рыбёшек и отдалённый берег, таинственно выглядывающий из туманной дымки, на лишний час сна. И ты бежишь, бежишь мимо всего этого, пока не устанешь. Ничего, иногда полезно напрячь сердечную мышцу физическими нагрузками, а не душевными терзаниями, зачастую из-за пустяков. Несколько упражнений разминочки - и в море! Выходишь из воды и каждой клеточкой своей кожи чувствуешь, то, что называется "тонус" ("тот, который должен быть в тебе", прямо как в рекламе). Быстрым шагом идёшь по берегу, останавливаешься и на волне нахлынувшего восторга, посылаешь в море благодарность за такие мгновения и сиюминутное восхищение: "Какая красота! Жизнь прекрасна! Я баловень Судьбы!".

А потом можно приниматься за учёбу, работу, так сказать, энергетический заряд получили, есть что расходовать. Кстати, сотрудников своих я этим делом "заразила", не знаю, что уж подействовало рассказы об ощущениях, хороший внешний вид или уменьшившиеся "отложения".

Может, уже кто-то из Вас вспомнил, что тоже живёт у моря, возле парка или рядом с зелёным сквером? А, может, кто-то уже поставил свой будильник на часок раньше обычного? Ну что ж, тогда вперёд! Но не с песней (обязательно забудьте дома свой плеер!). Быть может, Вы услышите много звуков, на которые подчас не обращаете внимания, среди которых такой знакомый голос... голос Вашего внутреннего мира, который звучит спокойно, уверенно и радостно, сейчас, как никогда!

Амира

Ваше мнение