Читать все комментарии (0) Обсудить на форуме добавить комментарий
Комментарий:
ok
Все мы время от времени грустим, опускаем руки и начинаем хандрить. Порой такое состояние продолжается совсем недолго, но иногда оно уж слишком затягивается… Попробуйте справиться с этим сами, не обращаясь к психологу и не покупая антидепрессантов. Может оказаться, что вы стреляете пушкой по воробьям, а решить проблему можно и собственными силами, не прибегая к таким серьезным мерам. Есть альтернатива, и не одна!
Практически нет людей, которые не любили бы каникулы. Даже если это не путешествие на Карибы, а недолгая поездка за город, оно того стоит. Встречи с новыми людьми, посещение новых мест, все это – бесценный опыт вашей собственной жизни. Возможно, для того, чтобы «прийти в себя», нужна лишь небольшая «встряска» в виде поездки в новое место.
Маленький щенок или котенок – отличный повод проснуться утром пораньше! Животные – это те существа, которые дарят свою любовь бескорыстно и всегда будут рядом с вами. Кроме того, это еще один способ знакомиться с людьми. Разговоры о животных, рассказы об их проделках всегда были одной из самых популярных тем для бесед.
Новое увлечение, хобби поможет справиться с плохим настроением. Не только потому, что приносит удовольствие, но и благодаря тому, что круг ваших знакомых расширится. Особенно рекомендуем занятия йогой и танцами. Выбирайте, что подходит вам больше!
Иногда просто необходимо напоминать себе, что грустили вы не всегда. У каждого есть что-нибудь, что можно вспомнить с улыбкой, поднять настроение. Добрые воспоминания намного лучше, чем постоянные мысли о том, как тебе плохо.
МИЛЫЙ ДОМ / Хобби
Женское здоровье на MEDWOMAN.RU: Гинекология, Маммология, Сексуальное здоровье, Как похудеть.