ok Женский журнал WLAL: рецепты, сонник, гороскоп, диеты, линейки : ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ : Диеты для похудения в августе
ОПРОС
Какой возраст, по-твоему, идеален для рождения первого ребёнка?
  • до 20 лет

  • 20-25 лет

  • 25-30 лет

  • после 30-ти

  • лучше вообще не рожать

результатыархив




6 мифов об оргазме

Импотенция. Женский взгляд

Новости: В Таганроге прошла "Регата выходного дня" - поделись с друзьями.

26 августа 2010
автор: beauty-code.ru
beauty-code.ru
рейтинг

Лучшее время для диет – август-сентябрь, в эти месяцы овощей и фруктов особенно много, они все спелые, свежие и благодаря этому полезные и сытные. Так что, придерживаясь разгрузочных дней на овощах и фруктах, вы сможете не только постройнеть, но и улучшить состояние своих волос и кожи – за счет усиленной витаминизации.

Растительная диета

Завтрак: фруктовый салат из яблока, банана, груши и винограда.

Второй завтрак: мятный чай, хурма.

Обед: постный свекольник, салат из авокадо, краснокачанной капусты, огурцов и оливок, тушеные на воде лук, морковка, тыква, цуккини.

Полдник: дыня или арбуз.

Ужин: вареная картошка с укропом, квашенная капуста, пару помидоров, огурец.

В перерывах ешьте яблоки, огурцы или сельдерей – если захотите.

Сухая диета

Продолжительность этой диеты 5 дней. Во время сухой диеты не разрешается пить ничего, кроме чистой воды (не более 1 л в сутки). Много есть нельзя – от этого жажда усилится.
После окончания диеты количество питья нужно уве личивать постепенно.

Меню на один день:
2 стакана любой каши, сваренной без соли, сахара и жира.

 300-400 г овощного салата, не заправленного растительным маслом (можно полить лимонным соком).

400—500 г любых фруктов.

100 г творога.

100 г нежирного мяса.

1 стакан молока или йогурта.

Одна средняя отварная рыба.

Освежающая диета

Эта диета очень хороша в сезон овощей. Применяйте ее 2 раза в неделю в течение месяца.

Два дня в неделю нужно придерживаться предложенно го меню.

Меню на день:

Завтрак: 1 стакан кислого молока (простокваши) или 1 ста кан чуть теплой воды с 1 ч. ложкой меда.

Второй завтрак: 1 стакан фруктового сока (сырые фрукты, овощи).

Обед: салат из любых сырых овощей (зеленый салат, зеле ный лук, чеснок, редис, огурцы, петрушка, укроп, шпинат, капуста и др.), 1 стакан фруктового сока.

Ужин: мюсли с медом, яблоком (другим фруктом), лимо ном, грецкими орехами, миндалем, арахисом.

Татьяна Кузьмич специально для BEAUTY CODE


новости партнеров: эпиляция

 

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ / Диеты

 

Рейтинг статьи

Средняя оценка 2.07

Всего голосов 687

Ваша оценка

  • 1

  • 2

  • 3

  • 4

аноним

#13 Анжелика 10-06-2012 21:31

Хорошая диета, а я худела по этой: online-lady.ru/health/idealnaya-dieta

аноним

#12 Анжелика 22-05-2012 07:20

I thought finding this would be so arduous but it's a berzee!

аноним

#11 Анжелика 22-05-2012 00:00

YahLJ0 , [url=http://jyfbooqxzgvp.com/]jyfbooqxzgvp[/url], [link=http://nbdkomlyzqsc.com/]nbdkomlyzqsc[/link], http://ybsxamebxrcn.com/

аноним

#10 Анжелика 21-05-2012 15:49

MzLsE5 <a href="http://xwdbsxnxjufh.com/">xwdbsxnxjufh</a>

аноним

#9 Анжелика 21-05-2012 06:26

IMSvF8 , [url=http://bgiulqyzqhca.com/]bgiulqyzqhca[/url], [link=http://swwevxcjqnyk.com/]swwevxcjqnyk[/link], http://xixnwsvixmix.com/

аноним

#8 Анжелика 20-05-2012 03:07

9aqbDL <a href="http://phyxnhuravem.com/">phyxnhuravem</a>

аноним

#7 Анжелика 19-05-2012 21:56

Intelligence and simplicity - easy to unedrstand how you think.

аноним

#6 Анжелика 19-05-2012 13:58

There's nothing like the rielef of finding what you're looking for.

аноним

#5 Elena 11-02-2012 21:38

Всем привет! Спешу поделиться своей радостью))). Я много перепробовала диет, что- то помогало, но не эффективно. Но две недели назад, начала пробовать эту диету http://goo.gl/cVdvi и за две недели попрощалась с тем с чем долго не могла распрощаться))). Там можно подобрать любую диету, какую вам угодно. Пробуйте у меня все получилось!))

аноним

#4 маша 12-07-2011 23:32

Все это гон прошла тест содрали 100 рублей со счета

аноним

#3 Анжелика 08-06-2011 04:18

Минимум жирной пищи, принимать препарат Орсотен. Действие препарата заключается в том что он выводит из организма жир, не давая ему усваиваться в желудочно- кишечном тракте. Плюс нагрузки в фитнесс зале и бассейн. Я добилась желаемых кубиков на животе !

аноним

#2 Анжелика 08-06-2011 04:17

спасибо

аноним

#1 Анжелика 20-04-2011 09:24

Знаете я беременна а ребёнокк в начале августа родится спасибо за советы!Я на всегда останусь без излишков жира! Спасибо

Читать все комментарии (13) Обсудить на форуме добавить комментарий




Комментарий:


Имя:


Введите код на картинке:


 

Женское здоровье на MEDWOMAN.RU: Гинекология, Маммология, Сексуальное здоровье, Как похудеть.



Выбери себе линеечку для форума
ЖЕНСКИЙ ИНТЕРНЕТ