ok Женский журнал WLAL: рецепты, сонник, гороскоп, диеты, линейки : ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ : Омолаживающая диета
ОПРОС
Какой возраст, по-твоему, идеален для рождения первого ребёнка?
  • до 20 лет

  • 20-25 лет

  • 25-30 лет

  • после 30-ти

  • лучше вообще не рожать

результатыархив




6 мифов об оргазме

Импотенция. Женский взгляд


02 июля 2008
автор:
рейтинг
 Молодость и красота женщины зависят не только от умения правильно подобрать косметику или искусно наложить макияж.

Одним из главных условий привлекательности является правильное питание.





Натрите свежую морковь, добавьте мёд, лимонный сок и какие-нибудь фрукты (зависит от Вашего вкуса, желаний и возможностей).

В течение 3 дней на завтрак, обед и ужин ешьте только это пюре.

На 4 день включите в свой рацион картофель, хлеб (лучше подсушенный), яблоки - всё в умеренных количествах.

С 5-го дня переходите к обычному для Вас питанию, не забывая, однако, ограничивать себя в потреблении животных жиров и мяса.

Спустя некоторое время (в идеале через 3-4 недели) эту диету нужно повторить.

Однако не следует ограничиваться только ею.

Если Вы выглядите усталой, чувствуете себя старше своих лет, то в Вашем рационе должны постоянно присутствовать некоторые дары природы, пополняющие запас энергии и стимулирующие обмен веществ.

Орехи богаты витаминами группы В, которые укрепляют нервную систему, активизируют умственную деятельность, устраняют раздражительность и способствуют концентрации внимания.
Кроме того, содержащиеся в орехах растительные жиры и белки, в отличие от тех же соединений животного происхождения, лучше усваиваются организмом, не требуют для этого больших энергетических затрат и не содержат множества вредных веществ, имеющихся, например, в мясе.

Чеснок укрепляет иммунную систему и содержит фитонциды - особые вещества противомикробного действия.

Банан - кладезь энергии.
Ни один из фруктов на столь длительное время (45-60 мин.) не заряжает человеческий организм энергией. Высокое содержание углеводов и низкое содержание жира способствуют снижению уровня холестерина, а имеющийся в бананах калий уменьшает вероятность инфарктов и инсультов. Кроме того, бананы содержат антидепрессанты, влияющие на наше настроение и нормализующие его.

Морковь считается источником молодости клеток благодаря высокому содержанию в ней витамина А.

Витамин А называют витамином молодости. Он стимулирует деятельность клеток, заботится об их обновлении, защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды, делает её эластичной и замедляет процесс образования морщин (!). Кроме того, именно морковь поставляет в организм бета каротин, препятствующий возникновению рака кишечника.

Помидоры малокалорийны и богаты калием, что полезно для деятельности сердца и состояния кровеносных сосудов.

Ароматические травы следует употреблять постоянно.
Они богаты витаминами, и очень полезны. Включайте в свой рацион укроп, петрушку, сельдерей, базилик, кориандр и другие травы.

 

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ / Диеты

 

Рейтинг статьи

Средняя оценка 2.43

Всего голосов 1123

Ваша оценка

  • 1

  • 2

  • 3

  • 4

Читать все комментарии (0) Обсудить на форуме добавить комментарий




Комментарий:


Имя:


Введите код на картинке:


 

Женское здоровье на MEDWOMAN.RU: Гинекология, Маммология, Сексуальное здоровье, Как похудеть.



Выбери себе линеечку для форума
ЖЕНСКИЙ ИНТЕРНЕТ
займ на карту мгновенно с плохой кредитной историей