Женский журнал WLAL: рецепты, сонник, гороскоп, диеты, линейки : ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ : Банановая диета

Популярные статьи

ФОРУМ

Популярные темы

Все о сексе! | Худеем вместе!

НОВОЕ НА ASKWOMAN.RU

НОВОЕ ПАРТНЕРОВ

6 мифов об оргазме

Импотенция. Женский взгляд

Банановая диета

02 июля 2008
автор:

рейтинг

комментарии: 0

Бананы снабжают организм энергией и полезными веществами. Они содержат большое количество витаминов Е, С и не менее 1/4 рекомендованной суточной дозы витамина В6.
Бананы - важный источник калия.
Калий необходим сердцу, печени, мозгу, костям, зубам, но больше всего - мышцам.

100 мг мякоти банана содержит:
Калий: 376 мг
Натрий: 1.0 мг
Кальций: 8.0 мг
Железо: 0.7 мг
Фосфор: 16.0 мг

Калий участвует в регуляции водно-солевого обмена и способствует выведению из организма лишней жидкости.
Бананы полезны при всех заболеваниях, сопровождающихся отёками.

Банановая диета рассчитана на 3 дня, в течение которых Вы должны скинуть около 2,5 кг.

Основные продукты рациона - молоко и бананы.

2-3 банана и 3 стакана обезжиренного молока распределяются на привычное для Вас количество приёмов пищи в день.

Диета считается строгой.

Советуем посоветоваться с врачом.

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ / Диеты

Рейтинг статьи

Средняя оценка 2.31

Всего голосов 910

Ваша оценка