Эта диета длительная.
Рассчитана на семь недель.
Несмотря на столь долгий срок, она не такая уж сложная. Но следует признать, что по её окончании некоторым придётся трудно.
1-я неделяПервый день - вода.
2-я неделяПервый день - вода;
Второй день - апельсины.
3-я неделяПервый день - вода;
Второй день - апельсины;
Третий день - яблоки.
4-я неделяПервый день - вода;
Второй день - апельсины;
Третий день - яблоки;
Четвёртый день - сок.
5-я неделяПервый день - вода;
Второй день - апельсины;
Третий день - яблоки;
Четвёртый день - сок;
Пятый день - кефир 1%.
6-я неделяПервый день - вода;
Второй день - апельсины;
Третий день - яблоки;
Четвёртый день - сок;
Пятый день - кефир 1%;
Шестой день - ананас.
7-я неделяПервый день - вода;
Второй день - апельсины;
Третий день - яблоки;
Четвёртый день - сок;
Пятый день - кефир 1%;
Шестой день - ананас;
Седьмой день - вода.
В течение всех дней диеты пьётся негазированная вода, апельсины можно заменить грейпфрутами.
За семь недель соблюдения диеты лишний вес уходит постепенно, не нанося вреда организму, нормализуется обмен веществ. При необходимости диету следует повторить через месяц. Алкоголь во время диеты
строго исключён.
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
/
Диеты
Рейтинг статьи
Средняя оценка 2.34
Всего голосов 1036
Женское здоровье на MEDWOMAN.RU: Гинекология, Маммология, Сексуальное здоровье, Как похудеть.
Выбери себе линеечку для форума