Второе название бразильской диеты – «14 дней». За две недели диеты можно сбросить до 4-5 килограммов.
Мнения об этой диете противоречивые, но зато бразильская диета пользуется большой популярностью.
Первые 2 дня:
3 раза по яйцу, чашке кофе и яблоку.
3-й день:
завтрак – 2 яйца
обед – 100 г говядины, шпинат.
4-й день:
завтрак – 1 яйцо
обед - отварная рыба
ужин – 2 яйца, 1 чашка кофе.
5-й день:
завтрак – 1 яйцо, 1 чашка кофе
обед – 2 яйца, помидор
ужин – рыба, овощи.
6-й день:
завтрак – 1 яйцо, чашка кофе
обед – кусок отварной говядины, огурец
ужин –100 г телятины, кофе.
7-й день:
завтрак – кофе, 1 яйцо
обед – цыпленок, овощи
ужин – цыпленок, овощи, яблоко, кофе.
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
/
Диеты
Рейтинг статьи
Средняя оценка 2.31
Всего голосов 2018
Женское здоровье на MEDWOMAN.RU: Гинекология, Маммология, Сексуальное здоровье, Как похудеть.
Выбери себе линеечку для форума