ok Женский журнал WLAL: рецепты, сонник, гороскоп, диеты, линейки : ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ : Гречневая диета
ОПРОС
Читательницам WLAL.RU. Какой Ваш возраст?
  • <18 лет

  • 18-24

  • 25-34

  • 35-44

  • 45+

результатыархив




6 мифов об оргазме

Импотенция. Женский взгляд


04 октября 2008
автор:
www.jerelo.com.ua
рейтинг
 Среди так называемых монодиет особой эффективностью отличается гречневая диета. Монодиета означает употребление основного продукта в течение всех дней диеты. Гречневая крупа выбрана в качестве монопродукта не случайно, ведь она не только сытная, но и содержит большое количество витаминов, микроэлементов, аминокислот, а также белок. К тому же в гречке содержится меньше углеводов, чем в остальных крупах.

Важно понимать, что при имеющихся проблемах со здоровьем начало любой диеты должно быть согласовано с лечащим врачом. Хотя стандартная схема гречневой диеты рассчитана на 7-14 дней, все же не стоит соблюдать ее больше недели. За это время организм теряет до 7 кг, уходят отеки, нормализуется состояние кожи. Так как гречневая диета существует довольно давно, является популярной и имеет множество своих приверженцев, по их отзывам можно понять, что наиболее легко переносятся первые 5 дней диеты. После этого длительное отсутствие достаточного количества глюкозы может приводить к появлению головокружения и чувства слабости. Очень важно принимать во время гречневой диеты комплекс витаминов и микроэлементов, которые хотя и содержатся в гречке, однако полностью не восполняют необходимое организму их количество. Не следует забывать, что гречневая диета относится к разряду строгих, поэтому перерыв после окончания такой диеты и началом следующей должен составлять не менее месяца.



Плюсами гречневой диеты можно считать снижение холестерина в крови, выведение из организма шлаков и токсинов, предотвращение запоров. Однако придерживаться такой диеты нужно с осторожностью тем, кто имеет проблемы с артериальным давлением.

В последнее время появляются различные модификации гречневой диеты. Один из таких вариантов - придерживаться гречневой диеты в течение 3-х дней. Этот вариант носит название «гречневой разгрузки» и переносится организмом намного легче. Еще один вариант с гречкой - регулярно два раза в неделю проводить разгрузочные дни на гречке и кефире. На завтрак после такого дня следует выпить сладкий чай с одним яйцом, а с обеда уже можно возвращаться к обычному питанию.

Заведите уникальную линеечку для форума или блога на WLAL.RU:

 


Гречневая диета предполагает употребление каши без соли, сахара, специй и масла. Для ее приготовления возьмите стакан промытой гречневой крупы, залейте ее 2,5 стакана кипятка и оставьте на ночь. За ночь крупа напитается водой и разбухнет, варить гречку не следует, так как это позволяет сохранить все входящие в ее состав полезные вещества. Ощущение сытости во время гречневой диеты наступает благодаря долгому усвоению нашим организмом гречки, которая является сложным углеводом.

Если вам трудно переносить вкус несоленой гречки, попробуйте употреблять ее с соевым соусом. Однако соус должен быть без соли, иначе весь смысл гречневой диеты сходит на «нет». Кроме того, во время гречневой диеты разрешается выпивать до 1 л в день кефира 1% жирности. Кефир можно употреблять как самостоятельно, так и заливать им гречку. Кроме кефира весь день можно пить большое количество негазированной минеральной воды или зеленый чай без меда и сахара. Последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна. В случае сильного чувства голода можно выпить кефир, разбавленный напополам с водой.

Менее строгая гречневая диета разрешает употреблять в пищу во время диеты немного фруктов (кроме бананов и винограда) и обезжиренные йогурты - до 150 г. Такая диета легче переносится организмом, так как благодаря фруктам в организм поступает глюкоза, но эффективность ее будет меньше.

Важным моментом является выход из гречневой диеты. Первую неделю после нее следует придерживаться легкого рациона, исключая жирное, мучное и жареное. Не следует злоупотреблять солью, так как это может привести к образованию отеков, повлиять на работу сердечно-сосудистой системы. Чтобы закрепить достигнутые результаты похудения, нужно придерживаться рационального питания. Это позволит не только закрепиться в новом весе, но и сбросить еще немного лишнего.

Фото: www.signsofthetimes.org.au, www.all-creatures.org

А Вам приходилось сидеть на этой диете? Приглашаем рассказать о своих впечатлениях в комментариях к статье!

Всё о диетах -  на форуме журнала WLAL.RU!

 

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ / Диеты

 

Рейтинг статьи

Средняя оценка 2.67

Всего голосов 1653

Ваша оценка

  • 1

  • 2

  • 3

  • 4

аноним

#3542 ОЛЬГА 15-01-2019 16:31

http://cnc-robotics.newmusic.pp.ua/

аноним

#3541 ОЛЬГА 10-01-2019 17:56

SNAPCHAT Maria18candy 21F Russian horny slutty crazy girl. ADD ME NOW

<a href=https://ibb.co/CwpDnn9><img src="https://i.ibb.co/vcCRJJd/snapcod-ENCut.jpg"></a>

аноним

#3540 ОЛЬГА 09-01-2019 23:45

FREE TRAINING:
"How to Earn a 6-Figure Side-Income Online" Sign UP of this link http://bit.ly/2QA6dkx

аноним

#3539 ОЛЬГА 09-01-2019 20:31

roulette table game online <a href=http://neoonlinecasino.com/>canada online casinos</a> <a href="http://spaceonlinecasino.com/">blackjack online</a> play online casino games real money

аноним

#3538 ОЛЬГА 09-01-2019 01:36

<img src="https://mkonne.org/wp-content/uploads/2016/01/1.jpg">

Быстро и качественно накручивать лайки, подписки, просмотры почти во всех известных социальных сетях.
Быстрая регистрация, проста в управлении, приятный интерфейс, все это говорят только об этой программе для накрутки.
В программе есть только одна валюта — поинты, вы их зарабатываете и обмениваете на лайки и подписки в нужной вами соц. сети.
В самой программе вы входите на ваши аккаунты в соц. сетях и вам начисляются поинты.

<a href=https://vto.pe/?ref=2841588>зарегестрироваться</a>

аноним

#3537 ОЛЬГА 08-01-2019 19:08

Администратор http://healbio.ru/ лох! (The administrator http://healbio.ru/ is a fool!)

аноним

#3536 ОЛЬГА 07-01-2019 09:05

Смотреть новые фильмы и сериалы онлайн бесплатно в хорошем качестве hd 720

<a href=http://vipkino.fun/tv>смотреть фильмы онлайн бесплатно Подробности по ссылке...</a>

аноним

#3535 ОЛЬГА 07-01-2019 00:12

Смс прием на номера

<a href=http://vr-sms.pro/en/partners/>активация пакета смс</a>

аноним

#3534 ОЛЬГА 05-01-2019 22:38

Sexy teen photo galleries
http://porn.picture.fetlifeblog.com/?parker

amateur teen porn tubes free russian sleeping porn absolutly free fat porn gunz the duel porn young throats porn tube

аноним

#3533 Krystle 01-01-2019 06:27

[url=https://www.wirisi.com]electronics organizer[/url]

аноним

#3532 ОЛЬГА 27-12-2018 04:35

viagra walmart [url=https://fortunegraphite.com/]https://fortunegraphite.com[/url]
generic viagra problems [url=https://fortunegraphite.com/]discover this info here[/url]

how to take viagra <a href="https://fortunegraphite.com/">https://fortunegraphite.com</a>
generic viagra teva cvs <a href="https://fortunegraphite.com/">why not try this out</a>

аноним

#3531 ОЛЬГА 26-12-2018 03:48

[URL=https://aquamanfull.pw/]Aquaman Movie[/URL]
[URL=https://aquamanfull.pw/]Aquaman Cast[/URL]
[URL=https://aquamanfull.pw/]Aquaman Full Movie[/URL]
https://aquamanfull.pw/
https://aquamanfull.pw/
[URL=https://aquamanfull.pw/]Aquaman 2018 Full Movie[/URL]
[URL=https://aquamanfull.pw/]Aquaman 2018 Full Movie[/URL]
[URL=https://aquamanfull.pw/]Aquaman 2018 Movie[/URL]
[URL=https://aquamanfull.pw/]Aquaman 2018 Torrent[/URL]
[URL=https://aquamanfull.pw/]Aquaman Online[/URL]
[URL=https://aquamanfull.pw/]Aquaman Online Free[/URL]
[URL=https://aquamanfull.pw/]Aquaman Full Movie[/URL]
[URL=https://aquamanfull.pw/]Aquaman film[/URL]
[URL=https://aquamanfull.pw/]Aquaman Movie Download[/URL]

аноним

#3530 ОЛЬГА 26-12-2018 00:40

ШАНОВНІ ПАНОВЕ ! Повідомляємо Вас про початок роботи громадської організації «Агенція протидії корупції» (Далі — Організація).
Організація є неприбутковою громадською організацією, метою якої є сприяння боротьбі з корупцією, громадський
контроль за дотриманням Конституції та Законів України посадовими особами державних органів влади, органів місцевого самоврядування,
правоохоронних органів, прокуратурою та судами, захист прав та законних інтересів членів Організації та інших осіб.
Відповідно до міжнародного рейтингу рівня корупції у світі, Україна посідає 131 місце з 176 країн.
Будучи стурбованими даною ситуацією ми — члени Органіазції, обєднали наші зусилля, щоб змінити ситуацію на краще.
Представники нашої організації здійснюють свою діяльність на добровільних засадах, керуючись виключно власним внутрішнім
переконанням та бажанням досягнення спільної мети. До лав Організації входять фахівці різних галузей з великим досвідом роботи.
Так, серед членів нашої команди є юристи, в тому числі професійні адвокати, журналісти, бухгалтера, особи з досвідом роботи на
державних посадах та у правоохоронних органах, обрані населенням громадські діячі, підприємці. Фахівці організації здатні
кваліфіковано оцінити інформацію про корупційні прояви, організувати роботу щодо перевірки даної інформації та збору додаткових
відомостей, її оприлюднення.

[url=https://transparency.agency/video]Знешкодити та запобігти Бюро по борьбе с коррупцией[/url]

https://transparency.agency
https://transparency.agency/text/spivpraca
https://transparency.agency/text/strategia-rozvitku
https://transparency.agency/text/statut-agencia
https://transparency.agency/text/agencia
https://transparency.agency/text/pro-nas
https://transparency.agency/video
https://transparency.agency


[url=https://transparency.agency/video]НАЦИОНАЛЬНОЕ БЮРО ПО ПРОТИВОДЕЙСТВИЮ КОРРУПЦИИ АГЕНТСТВА[/url]

[url=https://transparency.agency/video]Національне антикорупційне бюро[/url]

[url=https://transparency.agency/text/strategia-rozvitku]Департамент Национального бюро по противодействию коррупции[/url]
[url=https://transparency.agency]Национальное Бюро по противодействию коррупции[/url]

[url=https://transparency.agency]Национальное антикоррупционное бюро Украины[/url]
[url=https://transparency.agency]Государственная служба и противодействие коррупции[/url]

[url=https://transparency.agency/text/strategia-rozvitku]Департамент Национального бюро по противодействию коррупции[/url]

[url=https://transparency.agency/text/strategia-rozvitku]Знешкодити та запобігти[/url]

[url=https://transparency.agency/text/strategia-rozvitku]Національне антикорупційне бюро[/url]

[url=https://transparency.agency/text/strategia-rozvitku]Знешкодити та запобігти[/url]

[url=https://transparency.agency/text/spivpraca]Бюро по борьбе с коррупцией Национальное Бюро по противодействию коррупции[/url]

[url=https://transparency.agency/video]Государственная служба и противодействие коррупции[/url]

[url=https://transparency.agency]Національне антикорупційне бюро[/url]

аноним

#3529 ОЛЬГА 22-12-2018 02:52

[url=https://playcasinoonline.ooo/]online casino gambling[/url]
<a href="https://playcasinoonline.ooo/">online casino</a>
[url=http://casinogamelistus.com/]casinos online[/url]
<a href="http://casinogamelistus.com/">online casino games</a>
[url=http://casinoline17.com/]slot online[/url]
<a href="http://casinoline17.com/">online casino real money</a>
[url=http://casinobablogames.com/]online casino games[/url]
<a href="http://casinobablogames.com/">casino games slots</a>
[url=http://www.playcasinoonline24.com/]online casino gambling[/url]
<a href="http://www.playcasinoonline24.com/">online casino games</a>
[url=http://onlinelistcasino24.com/]casino games slots[/url]
<a href="http://onlinelistcasino24.com/">casino games real money</a>

аноним

#3528 35297 21-12-2018 14:42

Hardcore Galleries with hot Hardcore photos
http://horny.lesbians.hotblognetwork.com/?dania

britney spears celeb porn sex watch porn hub porn videos alot free porn spankme trusted porn downloads

аноним

#3527 ОЛЬГА 21-12-2018 05:18

NBA 2k19 VC Generator 2019 and CREDITS TOO!! PREMIUM and FREE. Check it and enjoy. LEAVE A COMMENT! Thanks.

[b]VISIT Site to GET this HACK ONLINE for NBA 2k19 [/b] > [url=https://create.piktochart.com/output/35096738-nba-2k19-cheats-2019-vc-credits-generator-2019]get from this[/url]

or from direct link.

[b]VISIT Site to GET this HACK ONLINE for NBA 2k19[/b] > https://billscheatworld.com/hot-nba-2k19-hack-online-generator-vc-totally-free-premium/

[img]https://i.imgur.com/HrtrSGw.jpg[/img]

KW:
Nba 2k19 Vc Hack Android
Nba 2k19 Shooting Hack 2019
How To Get Nba 2k19 Vc For Free 2019
Nba 2k19 Hack Xbox 360
Nba 2k19 Mobile Hack 2019
Nba 2k19 Money Hack Android
Nba 2k19 My Career Hack Offline 2019
Nba 2k19 Badge Hack Pc
Nba 2k19 Mobile Hack 2019
Nba 2k19 Free Vc Nintendo Switch
Nba 2k19 Vc Hack Pc 2019
Nba 2k19 Height Hack 2019
App Hacks Nba 2k19
Nba 2k19 99 Overall Hack 2019
Nba 2k19 Hack.Com
Nba 2k19 Trade Hacks 2019
Nba 2k19 Free Vc No Human Verification 2019
Nba 2k19 Ipad Hack 2019
Nba 2k19 Shooting Hack 2019
Descargar Nba 2k19 Hack 2019
Nba 2k19 99 Hack 2019
Nba 2k19 Vc Free Codes 2019
Nba 2k19 Myteam Hack 2019
Nba 2k19 Hack Generator
Nba 2k19 Free Vc Locker Codes 2019

аноним

#3526 ОЛЬГА 20-12-2018 19:35

NBA 2k19 VC Generator 2019 and CREDITS TOO!! PREMIUM and FREE. Check it and enjoy. LEAVE A COMMENT! Thanks.

[b]VISIT Site to GET this HACK ONLINE for NBA 2k19 [/b] > [url=https://readymag.com/u38846375/NBA2k19VCGENERATORIOSANDROID2019FREE/]get from this[/url]

or from direct link.

[b]VISIT Site to GET this HACK ONLINE for NBA 2k19[/b] > https://billscheatworld.com/hot-nba-2k19-hack-online-generator-vc-totally-free-premium/

[img]https://i.imgur.com/HrtrSGw.jpg[/img]

KW:
Nba 2k19 Vc Free Codes 2019
Nba 2k19 Hack Ipa 2019
Nba 2k19 Myteam Hack 2019
Nba 2k19 Phone Hack 2019
Nba 2k19 Height Hack 2019
Nba 2k19 Shooting Hack
Nba 2k19 Free Vc Ps3 2019
Nba 2k19 Phone Hack 2019
Nba 2k19 Hack Online
Nba 2k19 Badge Hack
Nba 2k19 Offline Hack 2019
Nba 2k19 Legend Edition Free Vc 2019
Nba 2k19 Skill Points Hack
Nba 2k19 Hackers 2019
Nba 2k19 Pc Mt Hack
Nba 2k19 Mobile My Career Hack 2019
Nba 2k19 Hack No Verification
Nba 2k19 Rep Hack
Nba 2k19 Vc Hack Without Human Verification 2019
Nba 2k19 Myteam Hack 2019
Nba 2k19 Hack Download 2019
Nba 2k19 Hack 2019
Nba 2k19 Vc Hack No Survey 2019
Nba 2k19 Ios Hack Vc 2019
My Nba 2k19 Free Vc 2019

аноним

#3525 ОЛЬГА 20-12-2018 10:41

Sexy teen photo galleries
http://lesbian.lovers.allproblog.com/?vanesa

residnet evil porn vintage porn cartoons films 2cb porn vanessa b porn star free porn fisting movies

аноним

#3524 ОЛЬГА 14-12-2018 07:21

Очень много интересной информации:[url=http://mamaimalysh.com.ua/category/igrushki_dlya_malishey]"мама ималыш"[/url] Приобретя один из детских шезлонгов или качели, Вы убедитесь в этом сами.готовясь к пополнению в семье, родители начинают подыскивать будущему ребенку кроватку.нередко конструкция таких колясок позволяет переворавать сиденье лицом или спиной по направлению движения, чтобы защитить ребенка от ветра.

аноним

#3523 ОЛЬГА 09-12-2018 18:31

<a href=" https://prozac.ooo/ ">what is prozac used for</a> - prozac overdose
prozac medication, [url=https://prozac.ooo/]prozac manufacturer website[/url] https://prozac.ooo/

Читать все комментарии (3542) Обсудить на форуме добавить комментарий




Комментарий:


Имя:


Введите код на картинке:


 

Женское здоровье на MEDWOMAN.RU: Гинекология, Маммология, Сексуальное здоровье, Как похудеть.



Выбери себе линеечку для форума
ЖЕНСКИЙ ИНТЕРНЕТ
займ на карту мгновенно с плохой кредитной историей
вышивка из бисера ткани для рукоделия украина заказать кружево в украине;ламинат напольный в наличии паркет массив дуба e-parket.com.ua