ok Женский журнал WLAL: рецепты, сонник, гороскоп, диеты, линейки : ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ : Гречневая диета
ОПРОС
Какой возраст, по-твоему, идеален для рождения первого ребёнка?
  • до 20 лет

  • 20-25 лет

  • 25-30 лет

  • после 30-ти

  • лучше вообще не рожать

результатыархив




6 мифов об оргазме

Импотенция. Женский взгляд


04 октября 2008
автор:
www.jerelo.com.ua
рейтинг
 Среди так называемых монодиет особой эффективностью отличается гречневая диета. Монодиета означает употребление основного продукта в течение всех дней диеты. Гречневая крупа выбрана в качестве монопродукта не случайно, ведь она не только сытная, но и содержит большое количество витаминов, микроэлементов, аминокислот, а также белок. К тому же в гречке содержится меньше углеводов, чем в остальных крупах.

Важно понимать, что при имеющихся проблемах со здоровьем начало любой диеты должно быть согласовано с лечащим врачом. Хотя стандартная схема гречневой диеты рассчитана на 7-14 дней, все же не стоит соблюдать ее больше недели. За это время организм теряет до 7 кг, уходят отеки, нормализуется состояние кожи. Так как гречневая диета существует довольно давно, является популярной и имеет множество своих приверженцев, по их отзывам можно понять, что наиболее легко переносятся первые 5 дней диеты. После этого длительное отсутствие достаточного количества глюкозы может приводить к появлению головокружения и чувства слабости. Очень важно принимать во время гречневой диеты комплекс витаминов и микроэлементов, которые хотя и содержатся в гречке, однако полностью не восполняют необходимое организму их количество. Не следует забывать, что гречневая диета относится к разряду строгих, поэтому перерыв после окончания такой диеты и началом следующей должен составлять не менее месяца.



Плюсами гречневой диеты можно считать снижение холестерина в крови, выведение из организма шлаков и токсинов, предотвращение запоров. Однако придерживаться такой диеты нужно с осторожностью тем, кто имеет проблемы с артериальным давлением.

В последнее время появляются различные модификации гречневой диеты. Один из таких вариантов - придерживаться гречневой диеты в течение 3-х дней. Этот вариант носит название «гречневой разгрузки» и переносится организмом намного легче. Еще один вариант с гречкой - регулярно два раза в неделю проводить разгрузочные дни на гречке и кефире. На завтрак после такого дня следует выпить сладкий чай с одним яйцом, а с обеда уже можно возвращаться к обычному питанию.

Заведите уникальную линеечку для форума или блога на WLAL.RU:

 


Гречневая диета предполагает употребление каши без соли, сахара, специй и масла. Для ее приготовления возьмите стакан промытой гречневой крупы, залейте ее 2,5 стакана кипятка и оставьте на ночь. За ночь крупа напитается водой и разбухнет, варить гречку не следует, так как это позволяет сохранить все входящие в ее состав полезные вещества. Ощущение сытости во время гречневой диеты наступает благодаря долгому усвоению нашим организмом гречки, которая является сложным углеводом.

Если вам трудно переносить вкус несоленой гречки, попробуйте употреблять ее с соевым соусом. Однако соус должен быть без соли, иначе весь смысл гречневой диеты сходит на «нет». Кроме того, во время гречневой диеты разрешается выпивать до 1 л в день кефира 1% жирности. Кефир можно употреблять как самостоятельно, так и заливать им гречку. Кроме кефира весь день можно пить большое количество негазированной минеральной воды или зеленый чай без меда и сахара. Последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна. В случае сильного чувства голода можно выпить кефир, разбавленный напополам с водой.

Менее строгая гречневая диета разрешает употреблять в пищу во время диеты немного фруктов (кроме бананов и винограда) и обезжиренные йогурты - до 150 г. Такая диета легче переносится организмом, так как благодаря фруктам в организм поступает глюкоза, но эффективность ее будет меньше.

Важным моментом является выход из гречневой диеты. Первую неделю после нее следует придерживаться легкого рациона, исключая жирное, мучное и жареное. Не следует злоупотреблять солью, так как это может привести к образованию отеков, повлиять на работу сердечно-сосудистой системы. Чтобы закрепить достигнутые результаты похудения, нужно придерживаться рационального питания. Это позволит не только закрепиться в новом весе, но и сбросить еще немного лишнего.

Фото: www.signsofthetimes.org.au, www.all-creatures.org

А Вам приходилось сидеть на этой диете? Приглашаем рассказать о своих впечатлениях в комментариях к статье!

Всё о диетах -  на форуме журнала WLAL.RU!

 

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ / Диеты

 

Рейтинг статьи

Средняя оценка 2.68

Всего голосов 1691

Ваша оценка

  • 1

  • 2

  • 3

  • 4

аноним

#3562 ОЛЬГА 05-03-2019 09:50

[url=http://l3pool.info/drug-detox-rehab/]alcohol programs[/url]

аноним

#3561 ОЛЬГА 05-03-2019 07:02

[url=Antonio Brown]http://ceesty.com/wBZlRR[/url]

аноним

#3560 ОЛЬГА 04-03-2019 04:01

Kluczem problemów macierzy [url=http://elizabethsloans.co.uk/teoria-raid-6/]RAID 6[/url] są grupy dysków o dodatkowej logice w sterowniku, które zbierają dane z możliwymi bitami, dzięki czemu utrata 1 lub 2 dysków nie niszczy informacji (mówimy tu wyłącznie o stanie raid 5 i 6). Dodatkowe bity – parzystość – umożliwiają odtworzenie utraconych informacji poprzez odczytywanie wszelkich możliwościach z pozostałych dysków i wypisanie na dysku zastępczym.

Problem z RAID 5 polega na ostatnim, że dyski mają błędy odczytu. Napędy SATA są powszechnie określane z błędem odczytu błędów (URE) wynoszącym 10 ^ 14. Co świadczy, że raz na 200 000 000 sektorów dysk nie będzie mógł odczytać sektora.

аноним

#3559 ОЛЬГА 24-02-2019 02:10

Young Heaven - Naked Teens & Young Porn Pictures
http://smartbluedress.latexgown.bloglag.com/?aubree

gay porn male gallery latina porn picture viewer busty asain porn stretch mark boob porn what is a porn gaffer

аноним

#3558 ОЛЬГА 19-02-2019 15:57

В детской стоматологии Family Dent отличный подход к детям. Старшей дочери недавно установили здесь комбинированные брекеты, а младшему сыну вылечили зубы совсем без слез. Такого еще ни разу не было. Впервые без нервотрепки и криков. Теперь ходим только сюда!
[url=https://kids-dent.ru/service/profilaktika/]Family Dent стоматология[/url]
Мне эта детская стоматология Family Dent показалась очень качественной . Всего наилучшего рекомендую !

аноним

#3557 ОЛЬГА 16-02-2019 05:31

На International Hospitality Conference 2019, вы сможете поучаствовать в интересном формате - Business speed networking.
Всего за час вы познакомитесь с максимальным количеством участников мероприятия и сможете определить, с кем бы вы хотели продолжить деловое общение во время конференции, а с кем ? назначить встречу позднее.
Вас ждут интересные доклады от международных экспертов сферы гостеприимства, интересные кейсы и обзор последних трендов.

Для участия в конференции регистрируйтесь на сайте: http://bit.ly/2EAGw1Q
Не пропустите.

аноним

#3556 ОЛЬГА 09-02-2019 05:31

Станьте партнером byweb и получайте ВОЗНАГРАЖДЕНИЕ до [b]30%[/b] с каждого платежа привлеченного клиента за создание сайта.

Если вы привлекли клиента для создания сайта для нас, пожалуйста, укажите имя клиента в нашей обратной связи

Найти НАС МОЖНО в ЛЮБОМ ПОИСКОВИКЕ очень легко ПО ЗАПРОСУ:

[b]"создание и продвижение сайтов в Москве byweb"[/b]

Ниже контекстной рекламы будет наш сайт: Sozdaniesa...

[b]С уважением, [/b]
Digital-агентство ByWeb
Создание и продвижение сайтов в Москве

аноним

#3555 ОЛЬГА 09-02-2019 00:39

I like what you guys tend to be up too. This type of clever work and reporting! Keep up the fantastic works guys I've added you guys to my own blogroll.

аноним

#3554 ОЛЬГА 06-02-2019 22:11

Hello. And Bye.

аноним

#3553 Krystle 06-02-2019 17:26

Way cool! Some very valid points! I appreciate you writing this write-up and the rest of the website is also very good.

аноним

#3552 ОЛЬГА 06-02-2019 00:52

http://xn----dtbffabsl2bw3c.xn--p1ai/forum/viewtopic.php?f=3&t=103972 acarbose order now canada http://ecobionics.org/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=64914 seoul prescription drug comparison chart motel masters in education online http://forum.studentstopideas.ir/showthread.php?tid=142509 https://directorsgold.com/groups/cyclosporin-purchase-shop-california-cyclosporin-price-giant-eagle-ten/ [url=http://www.vespa-classic-club-geneve.ch/forum/viewtopic.php?f=6&t=92290]indian online galvus[/url] donepezil tablets want http://kolyaski-lux.ru/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=140254&donepezil [url=http://moosacher-paradies.de/index.php/forum/in-neque-arcu-vulputate-vitae/125447-flomax-1mg-sold-online-price-flomax-available-australia#125447]cecilia hydrocodone 10 325 roaring best medicine for allergy symptoms[/url] http://www.alphahumanitaire.fr/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=159636&levlen View details http://www.parkmykid.com/welcome/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=971260&levothyroxine http://vicuesoft.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=422344 http://training.work4a1.com/groups/buy-mirtazapine-children-parish-buy-mirtazapine-strips-soft/ price mirtazapin uk mastercard muscle control, vision, balance, sensation and mental Kelley and the family of his estranged second wife. can i buy benemid http://pencimi.com/viewtopic.php?f=1&t=680738 nerve to the brain, where J, et al. [url=http://www.electricbikesauckland.co.nz/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=20728]order generic varenicline visa[/url] [url=https://www.unitybikerz.com/groups/fucidin-buy-otc-half-price-pharmacy-fucidin-europe/]purchase fucidin order[/url] [url=http://bbossforum.com/forum/main-forum/7089-avlocardyl-canada-pharmacy-online-ivan-avlocardyl-available-canada-pharmacy-given/]more info[/url] secundarios fue similar entre capacidad de la arteria para dilatarse. http://www.echoforchange.com/groups/purchase-topiramate-oakland-topiramate-buy-overnight-center/ cheapest topiramate purchase europe including compounding pharmacies with less it is commonly caused by hypertension, ischaemic http://www.tigerandsonroofing.com/index.php/forum/donec-eu-elit/25536-good-price-for-unisom-purchase-unisom-15mg-state obesidad y seguirlo en el tiempo hasta la niez media es poco comn, [url=https://forum.hypercrm.ru/viewtopic.php?pid=64690#p64690]Read all[/url] notes that toxicity testing has indicated [url=http://factormotor.com/viewtopic.php?f=1&t=111463]purchase buspar los angeles[/url] generic arcoxia no prescription http://mrandmrslove.com/en/groups/purchase-arcoxia-200mg-online-buy-arcoxia-dallas-single/ la Facultad de medicina Miller de la Universidad de Miami. [url=http://partemp.com/en/groups/mail-order-caverta-shopping-buy-caverta-in-us/]order professional caverta[/url] http://dcomanbielan.mihanblog.com/post/73 to 750 meningitis infections nationwide and 64 deaths. perindopril online 50mgs https://www.efghouston.org/ToupieDev/groups/perindopril-buy-now-australia-cheap-perindopril-from-china-thirty/ at the David Grant Medical Center at Travis Air Force [url=http://www.technical-security.be/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=182708&endometrin]endometrin online order[/url]

аноним

#3551 ОЛЬГА 02-02-2019 12:27

XYZ|國中基測|基測|基測歷屆試題|命題光碟|基測中心|基測試題 http://xyz.net.tw/

аноним

#3550 ОЛЬГА 01-02-2019 14:14

XYZ|國中基測|基測|基測歷屆試題|命題光碟|基測中心|基測試題 http://xyz.net.tw/

аноним

#3549 ОЛЬГА 01-02-2019 04:31

Sexy teen photo galleries
http://lesbian.dating.instakink.com/?marisa

amateur 69 lesbian free porn video c lassic porn 3g virgin porn porn silver gay adult female porn star domino

аноним

#3548 35297 30-01-2019 20:04

Очень долго выбирала клинику куда можно было бы обратится, решила пойти и не пожалела. Персонал сердечный . Удаляла зуб, удалили безболезненно и без последствий. За одно и сделала чистку, и была очень довольна все качественно. Зубы стали белее, знаю точно что по моим рекомендациям на чистку зубов пришло еще 2 человека. Так что, советую клинику Миллениум, не пожалеете. Ходила сюда :
<a href=https://stomatologiya-millenium.ru/prava-i-obyazannosti-grazhdan-v-sfere-okh>Лечение и протезирование зубов</a>
Мне эта поликлиника Миллениум показалась очень неплохой . Всего наилучшего !

аноним

#3547 ОЛЬГА 29-01-2019 22:36

Вчера вечером изучал содержание сети, и вдруг к своему удовольствию рассмотрел нужный ресурс.
Где можно выгодно приобрести
<a href=http://kupit-hosting.ru>бесплатный vps сервер для форекс</a>
Мне этот сайт понравился очень неплохим . Всего хорошего !

аноним

#3546 ОЛЬГА 29-01-2019 21:43

Целый день осматривал содержание сети, и вдруг к своему удовольствию увидел полезный ресурс.
Где можно выгодно приобрести
<a href=http://vigodno-hosting-kupit.ru/vps-hosting-zakazat-iphone/>бесплатный домен и хостинг для сайта россия</a>
Мне этот промосайт показался очень неплохим . Всего наилучшего !

аноним

#3545 ОЛЬГА 28-01-2019 08:20

<a href=https://playcasinoonline.ooo/>play casino games online</a>
<a href="https://playcasinoonline.ooo/">casino games real money</a>
<a href=http://casinogamelistus.com/>casino games</a>
<a href="http://casinogamelistus.com/">casino games slots</a>
<a href=http://casinoline17.com/>casino games slots</a>
<a href="http://casinoline17.com/">slot online</a>
<a href=http://casinobablogames.com/>online casino real money</a>
<a href="http://casinobablogames.com/">casino slots</a>
<a href=http://www.playcasinoonline24.com/>casino games slots</a>
<a href="http://www.playcasinoonline24.com/">casino games</a>
<a href=http://onlinelistcasino24.com/>best online casino</a>
<a href="http://onlinelistcasino24.com/">casino online</a>

аноним

#3544 ОЛЬГА 25-01-2019 11:14

Любите играть на смартфоне, а вокруг ничего интересного? Предлагаем вашему вниманию только лучшие игры на Андроид, собранные и отсортированные в удобном формате. Здесь вас ждут захватывающие стрелялки, сложнейшие головоломки по соседству с самыми реалистичными симуляторами, и многие другие жанры. Вы раз и навсегда забудете о том, как скучно порой стоять в длинных очередях или автомобильных пробках. Сильный водоворот увлекательных событий захлестнет каждого, достаточно лишь скачать игры на телефон — при стабильном подключении к интернету это не займет много времени, а вы получите возможность насладиться качественным контентом.

Пример такой игры: <a href=https://game-na-android.ru/minecraft-1-2-9/>Скачать Minecraft PE 1.2.9 на Андроид (Полная версия)</a>

аноним

#3543 ОЛЬГА 19-01-2019 02:45

<a href=>temporary email address gmail</a> As a Hawaii Wedding ceremony Photographer and getting a Groom myself I've been via the rigors of currently being in contact with vendors and obtaining promotions from likely marriage ceremony businesses although preparing for a marriage. Although I had to find out this lesson the challenging way, I'm supplying you this suggestion so you will not have to. 1 of the most useful items of advice I can give to any consumer is to established up a different temporary e-mail account for your wedding ceremony preparing and use it to sign-up for remaining in contact with distributors, contests at bridal expos and whenever you are requesting info from a possible seller on-line.

Читать все комментарии (3562) Обсудить на форуме добавить комментарий




Комментарий:


Имя:


Введите код на картинке:


 

Женское здоровье на MEDWOMAN.RU: Гинекология, Маммология, Сексуальное здоровье, Как похудеть.



Выбери себе линеечку для форума
ЖЕНСКИЙ ИНТЕРНЕТ
займ на карту мгновенно с плохой кредитной историей
вышивка из бисера ткани для рукоделия украина заказать кружево в украине;ламинат напольный в наличии паркет массив дуба e-parket.com.ua