ok Женский журнал WLAL: рецепты, сонник, гороскоп, диеты, линейки : ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ : Гречневая диета
ОПРОС
Меняется погода – меняем обувь! Что на ножках этой осенью у тебя?
  • балетки

  • туфли

  • "оксфорды"

  • ботильоны

  • сапоги

результатыархив




6 мифов об оргазме

Импотенция. Женский взгляд

Источник: http://motiva-online.ru/info/2019/04/1024685660-viza-v-vengriyu.html.

04 октября 2008
автор:
www.jerelo.com.ua
рейтинг
 Среди так называемых монодиет особой эффективностью отличается гречневая диета. Монодиета означает употребление основного продукта в течение всех дней диеты. Гречневая крупа выбрана в качестве монопродукта не случайно, ведь она не только сытная, но и содержит большое количество витаминов, микроэлементов, аминокислот, а также белок. К тому же в гречке содержится меньше углеводов, чем в остальных крупах.

Важно понимать, что при имеющихся проблемах со здоровьем начало любой диеты должно быть согласовано с лечащим врачом. Хотя стандартная схема гречневой диеты рассчитана на 7-14 дней, все же не стоит соблюдать ее больше недели. За это время организм теряет до 7 кг, уходят отеки, нормализуется состояние кожи. Так как гречневая диета существует довольно давно, является популярной и имеет множество своих приверженцев, по их отзывам можно понять, что наиболее легко переносятся первые 5 дней диеты. После этого длительное отсутствие достаточного количества глюкозы может приводить к появлению головокружения и чувства слабости. Очень важно принимать во время гречневой диеты комплекс витаминов и микроэлементов, которые хотя и содержатся в гречке, однако полностью не восполняют необходимое организму их количество. Не следует забывать, что гречневая диета относится к разряду строгих, поэтому перерыв после окончания такой диеты и началом следующей должен составлять не менее месяца.



Плюсами гречневой диеты можно считать снижение холестерина в крови, выведение из организма шлаков и токсинов, предотвращение запоров. Однако придерживаться такой диеты нужно с осторожностью тем, кто имеет проблемы с артериальным давлением.

В последнее время появляются различные модификации гречневой диеты. Один из таких вариантов - придерживаться гречневой диеты в течение 3-х дней. Этот вариант носит название «гречневой разгрузки» и переносится организмом намного легче. Еще один вариант с гречкой - регулярно два раза в неделю проводить разгрузочные дни на гречке и кефире. На завтрак после такого дня следует выпить сладкий чай с одним яйцом, а с обеда уже можно возвращаться к обычному питанию.

Заведите уникальную линеечку для форума или блога на WLAL.RU:

 


Гречневая диета предполагает употребление каши без соли, сахара, специй и масла. Для ее приготовления возьмите стакан промытой гречневой крупы, залейте ее 2,5 стакана кипятка и оставьте на ночь. За ночь крупа напитается водой и разбухнет, варить гречку не следует, так как это позволяет сохранить все входящие в ее состав полезные вещества. Ощущение сытости во время гречневой диеты наступает благодаря долгому усвоению нашим организмом гречки, которая является сложным углеводом.

Если вам трудно переносить вкус несоленой гречки, попробуйте употреблять ее с соевым соусом. Однако соус должен быть без соли, иначе весь смысл гречневой диеты сходит на «нет». Кроме того, во время гречневой диеты разрешается выпивать до 1 л в день кефира 1% жирности. Кефир можно употреблять как самостоятельно, так и заливать им гречку. Кроме кефира весь день можно пить большое количество негазированной минеральной воды или зеленый чай без меда и сахара. Последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна. В случае сильного чувства голода можно выпить кефир, разбавленный напополам с водой.

Менее строгая гречневая диета разрешает употреблять в пищу во время диеты немного фруктов (кроме бананов и винограда) и обезжиренные йогурты - до 150 г. Такая диета легче переносится организмом, так как благодаря фруктам в организм поступает глюкоза, но эффективность ее будет меньше.

Важным моментом является выход из гречневой диеты. Первую неделю после нее следует придерживаться легкого рациона, исключая жирное, мучное и жареное. Не следует злоупотреблять солью, так как это может привести к образованию отеков, повлиять на работу сердечно-сосудистой системы. Чтобы закрепить достигнутые результаты похудения, нужно придерживаться рационального питания. Это позволит не только закрепиться в новом весе, но и сбросить еще немного лишнего.

Фото: www.signsofthetimes.org.au, www.all-creatures.org

А Вам приходилось сидеть на этой диете? Приглашаем рассказать о своих впечатлениях в комментариях к статье!

Всё о диетах -  на форуме журнала WLAL.RU!

 

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ / Диеты

 

Рейтинг статьи

Средняя оценка 2.72

Всего голосов 1778

Ваша оценка

  • 1

  • 2

  • 3

  • 4

аноним

#3592 ОЛЬГА 04-07-2019 17:18

Привет всем! прикольный у вас сайт!
Нашел топ базу кино: <b> смотреть сериал волчонок в хорошем качестве </b> <a href=http://inspacefilm.ru/>http://inspacefilm.ru/</a>
Тут: <a href=http://inspacefilm.ru/semeynyy/>фильмы 2018 семейные</a> семейные фильмы 2019 смотреть хорошем качестве рейтинг 2018
Тут: <a href=http://inspacefilm.ru/serialy/>смотреть лучшие сериалы мира hd</a> карпов сериал смотреть онлайн в хорошем список 2018
Здесь: <a href=http://inspacefilm.ru/triller/>смотреть лучшие триллеры hd 720</a> фильмы 2019 триллеры смотреть хорошем качестве список 2019
Тут: http://inspacefilm.ru/11478-sluga-gosudarev-2007.html <b> Смотреть Слуга государев (2007) онлайн бесплатно </b>
Здесь: http://inspacefilm.ru/236-yuriy-kolokolnikov-ya-ne-znal-chto-prohozhu-kasting-v-igru-prestolov.html

аноним

#3591 ОЛЬГА 23-06-2019 22:20

порно видео на смартфон с разлитными категориями. Смотреть онлайн бесплатно и скачать

изббранныевидео ролики секса http://weprik.ru/ порно на телефон

аноним

#3590 ОЛЬГА 22-06-2019 03:50

<a href=https://oooud.com/chelyabinsk/nakleyschik-zagotovok>Купить удостоверение наладчик автоматических линий и агрегатных станков Челябинске — получить документы по разумной цене - oooud.com</a>
<a href=https://oooud.com/chelyabinsk/naladchik-asbestocementnogo-oborudovaniya><img src="https://st9.stpulscen.ru/images/product/066/337/943_big.jpg"></a>
Получить настоящее удостоверение Челябинске по разумной цене на сайте oooud.com. Любые документы с оперативной доставкой по Москве и регионам России.
Без обучения в автошколе и сдачи экзаменов! С оплатой после получения прав в руки и проверки в Москве
<a href=https://oooud.com/chelyabinsk/naladchik-avtomaticheskih-liniy-i-agregatnyh-stankov>Купить удостоверение наладчик автоматов элементного производства Челябинске — получить корочки по выгодной цене - oooud.com</a>
Купите права с любой категорией в Москве. Без автошколы и предварительных оплат!
<a href=https://oooud.com/chelyabinsk/naladchik-avtomatizirovannyh-vagon-vesov>Купить удостоверение наладчик автоматов и полуавтоматов Челябинске — получить корочки по выгодной цене - oooud.com</a>
<a href="http://oksusrf.com">Купить удостоверение</a> через интернет. Если Вас уже лишили прав или просто не хотите нарушать свой привычный график растрачивая время на получение водительского удостоверения официально через автошколу, то вы попали по верному адресу. Наш сервис призван помочь Вам в легком и быстром получении водительского удостоверения не выходя из дома или офиса. Что бы купить водительские права Вам достаточно заполнить онлайн форму заказа. После этого с Вами незамедлительно свяжется наш специалист для согласования всех деталей и пожеланий по заказу. На случай если Вы еще не знакомы с терминологией: «дубликат водительского удостоверения» , «дубликат прав» , «зеркало прав» или как их еще называют бывалые лишенцы со стажем «зеркальные права» , то рекомендуем прочесть статью «что такое зеркальные права?» Если Вам нужны права для передвижения в другой стране можно сделать дубликат прав на Ваши старые данные, для этого достаточно предоставить фотографию или скан старого водительского удостоверения. Для свободного передвижения по России предлагаем Вам купить зеркальные права с подбором донора по базе ГИБДД (для лишенных прав и тех, кто не хочет тратить время на в автошколу). Или просто купите права на вымышленны данные без проводки по базе, например для удостоверения личности при аренде номера в гостинице, покупке авто в кредит на чужой паспорт, отправке чего-либо через курьерские службы, при оплате банковской картой и для других ситуаций в которых требуется соблюдать анонимность. Наши клиенты всегда могут рассчитывать на поддержку и профессиональную помощь в приобретении документов для почти любой жизненной ситуации. Гарантируем Вам полную анонимность, безупречное качество и безопасность при получении заказа.
<a href=https://oooud.com/chelyabinsk/naladchik-avtomatov-elementnogo-proizvodstva>Купить удостоверение наладчик автоматов сварки выводов Челябинске — получить документы по разумной цене - oooud.com</a>

аноним

#3589 ОЛЬГА 16-06-2019 12:48

<a href=https://bitly.com/2WJTILl> СМОТРЕТЬ Ведьма 11 серия
</a>
<a href=https://bitly.com/2wViecK> СМОТРЕТЬ Ведьма 16 серия
</a>

аноним

#3588 35297 15-06-2019 14:41

Сайт предпринимателей. <a href=http://regionsv.ru/>Купить продать материалы</a>. Бизнес по российски. <a href=http://regionsv.ru/>regionsv.ru</a>

аноним

#3587 ОЛЬГА 09-06-2019 15:16

Все про технику. <a href=http://www.freshdesigner.ru/technicalarticles.htm>Ремонт техники.</a> Статьи технического характера. <a href=http://www.freshdesigner.ru/technicalarticles.htm>www.freshdesigner.ru</a>. Описание способов ремонта.

аноним

#3586 ОЛЬГА 09-06-2019 01:40

Зарабатывать будем на сайте <b>COINPOT.CO</b>
Основное направление - это <b>COINPOT TOKENS</b>, которые обмениваются на BTC, LTC, DOGE, BCH, DASH тут же на сервисе.
Курс <b>COINPOT TOKENS</b> очень привлекательный.
Зарабатывать будем с помощью специальной программы <b>MIASBOT</b>- лежит тут https://bitly.su/X5fO5H <a href=>https://bitly.su/X5fO5H</a>

Для начала регистрируемся на основном сервисе - COINPOT.co
Затем там, где будем собирать валюту.
<b>BTC</b> - https://bitly.su/bQ0fp <a href=>https://bitly.su/bQ0fp</a>
<b>LTC</b> - https://bitly.su/M7ROD <a href=>https://bitly.su/M7ROD</a>
<b>BCH</b> - https://bitly.su/aBc6N <a href=>https://bitly.su/aBc6N</a>
<b>DASH</b> - https://bitly.su/SIuI <a href=>https://bitly.su/SIuI</a>
<b>DOGE</b> - https://bitly.su/62z6lu6g <a href=>https://bitly.su/62z6lu6g</a>

Всем удачи и хорошего заработка!

We will earn on the site <b>COINPOT.CO</b>
The main direction is <b>COINPOT TOKENS</b>, which are exchanged for BTC, LTC, DOGE, BCH, DASH right there on the service.
The course <b>COINPOT TOKENS</b> is very attractive.
We will earn with the help of a special program <b>MIASBOT</b> - lies here https://bitly.su/X5fO5H <a href=>https://bitly.su/X5fO5H</a>
 
To begin, register on the main service - COINPOT.co
Then, where we will collect the currency.
<b>BTC</b> - https://bitly.su/bQ0fp <a href=>https://bitly.su/bQ0fp</a>
<b>LTC</b> - https://bitly.su/M7ROD <a href=>https://bitly.su/M7ROD</a>
<b>BCH</b> - https://bitly.su/aBc6N <a href=>https://bitly.su/aBc6N</a>
<b>DASH</b> - https://bitly.su/SIuI <a href=>https://bitly.su/SIuI</a>
<b>DOGE</b> - https://bitly.su/62z6lu6g <a href=>https://bitly.su/62z6lu6g</a>
 
Good luck and good money to all!

аноним

#3585 ОЛЬГА 07-06-2019 18:06

<a href=https://bitly.com/2wI5l5M> СМОТРЕТЬ Чернобыль 6 серия 2019
</a>
<a href=https://bitly.com/2wI5l5M> СМОТРЕТЬ Сериал Чернобыль 6 серия 2019 НВО
</a>

аноним

#3584 ОЛЬГА 04-06-2019 01:37

Реклама в интернете от 20 usd за месяц. Опыт 26 лет.Посмотреть примеры Услуг на http://1541.ru/

аноним

#3583 ОЛЬГА 03-06-2019 06:12

http://on-dating.live/sitemap.xml
http://chat.on-dating.live/sitemap.xml
http://online.on-dating.live/sitemap.xml
http://dating.on-dating.live/sitemap.xml
http://life.on-dating.live/sitemap.xml
http://intim.on-dating.live/sitemap.xml
http://fotos.on-dating.live/sitemap.xml
http://video.on-dating.live/sitemap.xml
http://mobile.on-dating.live/sitemap.xml
http://anonim.on-dating.live/sitemap.xml
http://onznakomstva.live/sitemap.xml
http://chat.onznakomstva.live/sitemap.xml
http://online.onznakomstva.live/sitemap.xml
http://dating.onznakomstva.live/sitemap.xml
http://life.onznakomstva.live/sitemap.xml
http://intim.onznakomstva.live/sitemap.xml
http://fotos.onznakomstva.live/sitemap.xml
http://video.onznakomstva.live/sitemap.xml
http://mobile.onznakomstva.live/sitemap.xml
http://anonim.onznakomstva.live/sitemap.xml

аноним

#3582 ОЛЬГА 02-06-2019 13:32

Основы дрессировки. <a href=http://www.kinologiyasaratov.ru/dressirovka.htm>Дрессировка собак в Саратове</a>. Где купить дрессированную собаку. <a href=http://www.kinologiyasaratov.ru/dressirovka.htm>www.kinologiyasaratov.ru</a>

аноним

#3581 ОЛЬГА 01-06-2019 00:22

The Mule Full Movie Download, https://disqus.com/home/discussion/channel-titilbaba/4udjnv/ full download The Mule movies

аноним

#3580 ОЛЬГА 29-05-2019 18:25

<a href=https://bitly.com/2JL8gU1> СМОТРЕТЬ Фильм Вита и Вирджиния 2019
</a>
<a href=https://bitly.com/2JJIEXt> СМОТРЕТЬ Люди Икс: Тёмный Феникс Рокетмен Домино Мы всегда жили в замке Вита и Вирджиния Дитя тьмы Обитель страха
</a>

аноним

#3579 ОЛЬГА 23-05-2019 00:36

Болезни, и лечение четвероногих друзей. Все о собаках и кошках. <a href=http://www.zoomed.abc64.ru>Советы кинологов</a>. Все о разведении. <a href=http://www.zoomed.abc64.ru>www.zoomed.abc64.ru</a>.

аноним

#3578 ОЛЬГА 20-05-2019 13:53

Щенки немецкой овчарки в питомнике. Купить <a href=http://www.abc64.ru>щенка, взрослую овчарку с родословной</a>. Питомник немецкой овчарки.

аноним

#3577 ОЛЬГА 16-05-2019 06:54

<a href=http://video-time.ru>личное телевидение</a>

аноним

#3576 ОЛЬГА 16-05-2019 02:40

Все про магию. <a href=http://koldovstvo-magia.ru>koldovstvo-magia.ru</a>. Магия черная и белая. <a href="http://koldovstvo-magia.ru">Приворот с подавлением воли</a>

аноним

#3575 ОЛЬГА 12-05-2019 00:00

<a href=https://bitly.com/2HeToe7>СМОТРЕТЬ ветреный 20 серия
</a>
<a href=https://bitly.com/2Jyrew2>СМОТРЕТЬ ветреный 10 серия ветреный 11 серия ветреный 12 серия ветреный 13 серия ветреный 14 серия ветреный 15 серия ветреный 16 серия ветреный 17 серия ветреный 18 серия ветреный 19 серия ветреный 20 серия ветреный 21 серия ветреный 22 серия ветреный 23 серия ветреный 24 серия ветреный 25 серия смотреть онлайн
</a>

аноним

#3574 ОЛЬГА 09-05-2019 09:40

Привет всем! интересный у вас сайт!
Нашел необычную тему: https://zen.yandex.ru/media/planetanews/chto-skryvaet-samaia-glubokaia-dyra-v-zemle-5cd17619c359d300b3c9dd14

аноним

#3573 Krystle 09-05-2019 00:02

<a href=https://denisdubovski.blogspot.com/2019/05/voda-nestle-otziv.html>Доставка воды нестли</a> - это лучший выбор питьевой воды лучшего качества.

Читать все комментарии (3592) Обсудить на форуме добавить комментарий




Комментарий:


Имя:


Введите код на картинке:


 

Женское здоровье на MEDWOMAN.RU: Гинекология, Маммология, Сексуальное здоровье, Как похудеть.



Выбери себе линеечку для форума
ЖЕНСКИЙ ИНТЕРНЕТ
займ на карту мгновенно с плохой кредитной историей
вышивка из бисера ткани для рукоделия украина заказать кружево в украине;ламинат напольный в наличии паркет массив дуба e-parket.com.ua