ok Женский журнал WLAL: рецепты, сонник, гороскоп, диеты, линейки : ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ : Водная диета
ОПРОС
В какой из комнат в своем доме ты проводишь больше всего времени?
  • в спальне

  • в гостиной

  • в ванной

  • в детской

  • на кухне

результатыархив




6 мифов об оргазме

Импотенция. Женский взгляд

Свежая информация о увеличение груди в москве здесь.

15 октября 2008
автор:
www.aquaphor.ru
рейтинг
 Вена. Утро. Пять минут пешком до Ратуши и Бургтеатра. Знаменитая кофейня «Landtmann», где бывали Зигмунд Фрейд и Марлен Дитрих. Шелест газет, аромат кофе, ярмарка изысканных десертов. Буржуазная картина тривиального счастья. На серебряном подносе вам несут вкусный кофе, миниатюрную ложечку, сахар кубиками и непременно…стакан кристальной воды. Это традиция. Венцы всю жизнь так гордятся чистейшей водой, стекающей прямо с Альп, что неудивительно, что они даже к кофе умудряются подавать воду? Все верно. И плюс к этому, австрийцы, бесконечно влюбленные в жизнь, всячески стараются продлить свои года, укрепляя здоровье и настроение ежедневно и ежечасно. Идиллия «кофе+вода» - лишь один из многочисленных способов наслаждаться жизнью правильно. Не удивляйтесь, доверьтесь опыту и ученым пронырам: вода вплескивает в нас жизнь, силу и красоту!
     

Вода - это жизнь!

Совсем неудивительно, что  три тысячи лет тому назад у скалы Петра-ту-Ромиу из «пены морской» родилась  богиня любви и  красоты Афродита. Неудивительно, потому что все живое и прекрасное на Земле появилось из воды. Человек и сам на 75% состоит из воды, содержание которой в организме подобно «засечкам» возраста (вода уходит из нас - мы стареем). Нас, людей, как самые нежные цветы, для благоцветия необходимо постоянно «поливать» и поить чистой водой.  Все оттого, что именно вода приносит во все клетки питательные вещества (минералы, соли, витамины), кислород и уводит с «территории» накопившиеся «отбросы» жизнедеятельности, очищая кишечник. Вода «замешана» в сложном процессе регулировки температуры тела. И даже для того, чтобы дышать, нужна вода (увлажняет кислород для дыхания).



Скрытое хроническое обезвоживание организма (этот диагноз сегодня можно смело ставить каждому второму гражданину, не выпивающему показанную норму в 2-3 литра воды в день), оказывается, приносит нашему и без того многострадальному телу массу неудобств и недомоганий. Мало того, что дефицит воды в организме делает нас невнимательными и даже слегка заторможенными, рассеянными, утомленными, так водный дисбаланс может еще привести и к головным болям, сердечной недостаточности, различным опухолям, нарушению мирного процесса пищеварения, а главное, к…ожирению. Причем не рисуйте себе картины обжигающей пустыни, по которой уставшие путники бредут уже третий день, облизывая пересохшие губы и мучаясь агонией жажды. Нет, ничего подобного, недостаток воды наше тело маскирует вполне безобидными и неясными признаками, вроде утомления или желания перекусить. А всего то и надо, что попить чистой воды. Просто, до саркастической улыбки просто!

Пить или не пить? Вот в чем вопрос

Необходимость постоянного  удовлетворения своей самой естественной потребности - пить - это всегда было аксиомой, лежащей на поверхности общечеловеческих знаний. Но недавно американские ученые встряхнули мир сенсационными заявлениями  о чудодейственном эффекте воды и превосходных результатах новой «водной диеты».  Оказалось, что нам, современным женщинам, вступившим  на тропу вечной войны с лишним весом, можно закапать «топор войны» и прописать себе самое действенное, безобидное и естественное лекарство - чистую воду.

Благодаря этой диете некоторые похудели на 18 кг за несколько месяцев. Наверное поэтому из-за зашкаливающих показателей у водной теории сразу же появились и противники. Оказалось, что кашу можно испортить маслом, а воды может быть слишком много. Во всяком случае, многие врачи предостерегают, что при избытке воды (известны случаи, когда увлеченные женщины теряли чувство меры, вместо положенных 2-3 литров поглощали 5-6 литров ежедневно) из организма вымываются минеральные вещества, появляется опасность токсикоза, увеличения внутричерепного давления и других малоприятных заболеваний.

На деле же, теория «водной диеты» безобидная, очень разумная и просто требует ясного и гармоничного подхода (знайте меру!). Это как в любой методике или в любом деле! Если вы не стремитесь прыгать в крайности, не ждете волшебных превращений без усилий, а просто желаете похудеть (и не довести себя до печального диагноза «анорексия»), нормализовать свой вес (и не сию секунду, а системно, во благо всему организму), если ратуете за красоту, здоровье и правильный образ жизни, то, безусловно, вся «водная диета» вкупе или какие-то отдельные пункты вам подойдут идеально!

Расписание водной диеты

Натощак. Итак, день следует начать со стакана чистой воды (важно, чтобы вода была отфильтрованной, а значит полезной, иначе вся водная миссия утратит свой смысл) перед завтраком. Можете добавить в воду немного лимонного сока и, в пропорции 1:1, хорошего настроения и надежд для наступающего дня.

Заведите уникальную линеечку для форума или блога на WLAL.RU:


В течение дня. Поскольку вода придает заметное ускорение процессу обмена веществ и наделяет организм дополнительной энергией, то грех этим не воспользоваться. Вода девственно чиста от наличия калорий, холестерина и жира. Индивидуальную дневную «водяную дозу»  следует определять исходя из личного веса (на каждый килограмм тела требуется 40 мл  воды). Примерно 6-8 стаканов чистой воды в день (поскольку вода из водопровода содержит активный хлор и другие нездоровые примеси, воспользуйтесь любой системой фильтрации, чтобы гарантировать себе качество и полезность очищенной воды) приводит весь механизм пищеварительной системы в режим эффективной работы, пропадает чувство голода и навязчивое желание «что-нибудь пожевать». Занятия спортом или летняя жара немного увеличивают эту норму.

Сверяться с часами. Пить воду следует за 20-30 минут до еды или через два часа после! Во время трапезы пить запрещено! В противном случае возникает риск нарушения процесса пищеварения (вода разбавляет желудочный сок). Выпитая доза воды сразу после застолья тоже будет во вред (жидкость выходит  через 15 минут и «вымоет» из желудка пока еще непереваренный обед, обрекая его на процесс гниения). Поэтому пить воду и следует только через несколько часов после трапезы (через два часа после приема крахмальной пищи, через четыре часа - после белковых продуктов), когда вся поглощенная еда успешно переварится.

Выгодный обмен. В водной диете вам не нужно быть Дон Кихотом и сражаться с ветряными мельницами. Никакого кардинального переворота мира, а всего лишь несколько разумных перемен. Так, замените привычные сладкие газированные напитки (зачем вам лишние калории?) и диетическую колу на воду.  Труднее, возможно, будет бороться с привычкой выпить бокал пива (с пиццей-то!) или чашку чая, кофе, которые обманчиво утоляют жажду, а на деле просто обезвоживают организм (кофеин - добросовестное мочегонное средство, не забывайте). Только именно запах кофе для многих ассоциируется со счастьем и покоем. В таком случае, рассчитывайте, чтобы на чашку ароматного наслаждения приходился стакан кристальной воды.

Почувствуйте вкус. Превратите свою очередную диету в веселую игру с водой. Заведите в доме большие и красивые стаканы для воды.  Позаботьтесь о качестве потребляемой воды, потому как этот вопрос зачастую важнее состава всего остального рациона. Помните, вода пробирается в каждую клеточку вашего тела, участвуя во всех жизненноважных процессах. Поэтому так ответственно, чтобы вода была приятной, чистой, без вредных примесей. Купите качественный фильтр, который способен трудится на благо вашего здоровья и красоты день и ночь, делая положенную норму в 6-8 стаканов воды безопасной и полезной. Научитесь пить воду медленно и со вкусом, небольшими глотками (это полезно, поскольку не перегружает желудок и почки), а можно и через соломинку, как коктейль в баре. Главное, в удовольствие!

Что Вы думаете о водной диете? Предлагаем поделиться своим мнением с читательницами WLAL.RU!

Хотите, чтобы у Ваших комментариев появился красивый аватар? Зарегистрируйтесь на сайте!

Приглашаем побеседовать на форум журнала WLAL.RU!

 

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ / Диеты

 

Рейтинг статьи

Средняя оценка 2.33

Всего голосов 885

Ваша оценка

  • 1

  • 2

  • 3

  • 4

аноним

#20 Марьянка Карпова 16-02-2013 19:37

О, знакомое название - супер скинни. Я тоже эти капсулы принимала, помогли скинуть 7 килограммов. Но я рано прекратила курс, потому похудела меньше, чем хотела. вот думаю возобновить ближе к лету, чтобы фигуру подтянуть)

аноним

#19 Лера-Котова 18-01-2013 16:02

Если кому интересно, введи в поисковик средство супер скинни отзывы. В аптеках такого пока не видела, мне врач заказывал у знакомых.

аноним

#18 Лера-Котова 18-01-2013 16:00

а вот насчет того, что можно чуть ли не 20 кг сбросить при помощи водной диеты - сомневаюсь :) хотя эт мое мнение. я очень долгое время боролась с лишним весом, и только советы диетолога и приписанный им препарат для восстановления пищеварения помогли.

аноним

#17 Лера-Котова 18-01-2013 15:57

не, ну сидеть на одной воде, на мой взгляд, глупость. а вот правильно пить воду - да. советы дельные.
кстати, чтобы избавиться от отечности - лучше сократить потребление соли. помогает. если на неделю исключить соль - можно похудеть на 6 кг за неделю.

аноним

#16 Elena 11-02-2012 22:51

Всем привет! Спешу поделиться своей радостью))). Я много перепробовала диет, что- то помогало, но не эффективно. Но две недели назад, начала пробовать эту диету http://goo.gl/cVdvi и за две недели попрощалась с тем с чем долго не могла распрощаться))). Там можно подобрать любую диету, какую вам угодно. Пробуйте у меня все получилось!))

аноним

#15 STORM 22-01-2012 22:51

br28At <a href="http://fejhkrjpkdem.com/">fejhkrjpkdem</a>

аноним

#14 STORM 20-01-2012 13:43

D5WXGD <a href="http://hjuzhwalsowx.com/">hjuzhwalsowx</a>

аноним

#13 STORM 20-01-2012 11:18

I have been so beiwldreed in the past but now it all makes sense!

аноним

#12 STORM 09-07-2011 14:31

1f5JWo , [url=http://hcegqpbmpxjn.com/]hcegqpbmpxjn[/url], [link=http://xlkxtgwyecml.com/]xlkxtgwyecml[/link], http://zlrrxopqrlvi.com/

аноним

#11 STORM 07-07-2011 19:33

xCn4oV <a href="http://bdzylqhkcekt.com/">bdzylqhkcekt</a>

аноним

#10 STORM 06-07-2011 18:06

smsVpe , [url=http://uuckqixnpjdt.com/]uuckqixnpjdt[/url], [link=http://vpfkksxubrgr.com/]vpfkksxubrgr[/link], http://arppchgrhlnn.com/

аноним

#9 STORM 06-07-2011 13:11

DudIZ6 <a href="http://uzbwwegsigib.com/">uzbwwegsigib</a>

аноним

#8 Катя 06-07-2011 01:17

Стимул, конечно, есть и дожен быть, девочки! А весна-лето! Из того, что я пробовала - а пробовала я многое вплоть аж до тайских таблеток, признаюсь - Орсотен самое безобидное и действенное. Это то же самое, что Ксеникал, только намного дешевле (процентов на 30). Действующее средство препарата препятствует перевариванию и всасыванию жиров, поступающих с пищей. Так как основное действие происходит в желудочно-кишечном тракте, то в кровь этого препарата попадает совсем мало, отсюда и безвредность. Разрешают пить орсотен даже при проблемах со щитовидкой, как например у меня.

аноним

#7 STORM 05-07-2011 18:19

I found just what I was needed, and it was entrteianing!

аноним

#6 STORM 15-04-2010 22:41

Много интересных и действенных диет я нашла на сайте http://woman-journal.info

sivi

#5 sivi 15-04-2010 01:50

А можно еще и просто проголодать, т.е. посидеть на одной воде.

аноним

#4 STOP 02-03-2010 20:58

Лучше других талая вода. Смотрите, как <a href="http://www.arabio.ru/zdo/talaya_voda.htm">как сделать талую воду</a>.

аноним

#3 STORM 14-03-2009 02:14

993b4f 3767470 p9cjdx [URL=http://seeworthy.org/ducktales/immobilie/] immobilie [/URL] <a href="http://seeworthy.org/ducktales/immobilie/"> immobilie </a> http://seeworthy.org/ducktales/immobilie/

аноним

#2 STORM 30-01-2009 17:28

c1mi20 6748213 mikjxh [URL=http://w2zq.com/sys/homeloan/] home loan [/URL] <a href="http://w2zq.com/sys/homeloan/"> home loan </a> http://w2zq.com/sys/homeloan/

аноним

#1 STORM 31-10-2008 11:06

А можно напиться воды на ночь... о проснуться опухшей... )))
(шутю)

Читать все комментарии (20) Обсудить на форуме добавить комментарий




Комментарий:


Имя:


Введите код на картинке:


 

Женское здоровье на MEDWOMAN.RU: Гинекология, Маммология, Сексуальное здоровье, Как похудеть.



Выбери себе линеечку для форума
ЖЕНСКИЙ ИНТЕРНЕТ