ok Женский журнал WLAL: рецепты, сонник, гороскоп, диеты, линейки : ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ : Витаминно-белковая диета
ОПРОС
Какой возраст, по-твоему, идеален для рождения первого ребёнка?
  • до 20 лет

  • 20-25 лет

  • 25-30 лет

  • после 30-ти

  • лучше вообще не рожать

результатыархив




6 мифов об оргазме

Импотенция. Женский взгляд


01 июля 2008
автор:
рейтинг
 Чтобы быстро привести фигуру в порядок, Вы можете использовать эффективную и несложную в применении белково-витаминную диету.

Несомненные плюсы её таковы:

- она легко переносится и не вызывает чувства голода
- она не наносит вреда здоровью
- с её помощью Вы сбрасываете за десять дней 5-7 кг веса.

Во время проведения этой диеты разрешается употреблять только белковую и витаминную пищу. Жиры и углеводы необходимо полностью исключить из питания. Пищу нужно есть без всяких соусов и приправ (кетчупа, майонеза, сметаны и т.д.). Допускается лишь умеренное употребление соли. Белковые и витаминные компоненты диеты принимаются отдельно, во время разных приёмов пищи. Как известно, раздельное питание само по себе способствует похудению.

Вы можете пить в период проведения диеты минеральную воду, обычную воду (лучше горячую), чай без сахара и травяные настои. Количество этих жидкостей не ограничивается. Другие напитки (лимонады, соки, пиво, алкоголь и пр.) полностью исключаются. Пищу необходимо принимать шесть раз в день, через каждые 2,5 часа. Благодаря тому, что от одного приёма пищи до другого проходит не так много времени, чувство голода не возникает.

Так выглядит эта диета на практике:

8.00 - два варёных яйца (белковый компонент);
10.30 - один грейпфрут (витаминный компонент);
13.00 - 200 грамм отварного нежирного мяса (белковый компонент);
15.30 - два яблока (витаминный компонент);
18.00 - 200 грамм отварной рыбы (белковый компонент);
20.30 - один большой апельсин (витаминный компонент).

В качестве белковых компонентов Вы можете, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать обезжиренный творог, брынзу или другие белые, нежирные сыры, нежирную дичь, варёную колбасу. В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или варёные овощи без приправ, например, свекла, морковь, огурцы, помидоры, перец и пр. Не употребляйте только слишком сладкие фрукты, такие, как виноград, бананы, абрикосы, хурма (в них слишком много углеводов). По той же причине не подходит и картофель.

Если Вам необходимо сбросить больший вес, нежели 5-7 кг, то можете поступить так: после проведения диеты сделайте перерыв на одну-две недели, а затем повторите цикл снова.

 

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ / Диеты

 

Рейтинг статьи

Средняя оценка 2.43

Всего голосов 374

Ваша оценка

  • 1

  • 2

  • 3

  • 4

аноним

#4 xZyCVLhiqzQIRvKutfh 02-09-2012 02:48

zSUDi0 , [url=http://zhufafygczys.com/]zhufafygczys[/url], [link=http://btemmynuebpw.com/]btemmynuebpw[/link], http://imwopwdswzis.com/

аноним

#3 xZyCVLhiqzQIRvKutfh 01-09-2012 13:15

ZcmT0i <a href="http://gsmdfzphlkrw.com/">gsmdfzphlkrw</a>

аноним

#2 xZyCVLhiqzQIRvKutfh 31-08-2012 21:58

1rIMQk , [url=http://lrggmgcosaav.com/]lrggmgcosaav[/url], [link=http://jdjkkpryzamx.com/]jdjkkpryzamx[/link], http://uqcrmmedmhib.com/

аноним

#1 xZyCVLhiqzQIRvKutfh 30-08-2012 06:16

It's a pelausre to find someone who can think so clearly

Читать все комментарии (4) Обсудить на форуме добавить комментарий




Комментарий:


Имя:


Введите код на картинке:


 

Женское здоровье на MEDWOMAN.RU: Гинекология, Маммология, Сексуальное здоровье, Как похудеть.



Выбери себе линеечку для форума
ЖЕНСКИЙ ИНТЕРНЕТ