ДИЕТЫ

Серотониновая диета
Весенняя депрессия
и лишний вес

У самого синего моря 

Эффективность средиземноморской диеты доказана двумя тысячелетиями истории. Фрукты, отруби и масло обеспечат прекрасную работу желудка, а кофе поможет настроиться на новый день. Главный секрет cредиземноморской кухни - свежие продукты, умение расслабляться и получать удовольст…>>>>>

Сжигатели жира

Весна - это не только радость, но и размышления перед зеркалом о наеденных за зиму килограммах (так устроен человеческий организм, что запасается на холода). Один из способов справиться с лишним весом - различные биодобавки…>>>>>

Ваше мнение
Раздел: Диеты

Легкий жир 

Вопрос из области: что же всё-таки легче? Килограмм гвоздей или килограмм пуха? Лёгкие, обезжиренные, при этом более вкусные и полезные продукты. В чём же соль? Простите… в чём же LIGHT? Набранные при помощи light food лишние килограммы…>>>>>

Хлеб и пиво помогают похудеть

Оказывается, в Средние века питание было намного более здоровым, нежели сейчас, и это при том, что тогдашние обитатели Земли не имели возможности есть обезжиренные молочные продукты, масло без холестерина, заменители сахара…>>>>>

Ваше мнение
Раздел: Диеты

Диета Кэтрин Зета-Джонс 

После рождения первого ребенка Кэтрин Зета-Джонс поправилась на 19 кг, до свадьбы с Майклом Дугласом оставалось всего 3 месяца. Как же Кэтрин удалось избавиться от лишних килограммов? С помощью диеты и упражнений. Чтобы сыграть…>>>>>

Сладкая измена

Насколько сахарозаменители полезнее и безопаснее сахара? В нашем сознании магическая фраза "без сахара" на жевательной резинке, бутылке с колой или батончике мюсли означает низкую калорийность. Увы, это далеко не так! Давайте…>>>>>

Ваше мнение
Раздел: Диеты

Лимонная диета 
или похудеть к Новому году 

В Новый год всем женщинам как никогда хочется выглядеть стройными и обворожительными. Поэтому в предпраздничный период дамы начинают истязать себя всевозможными диетами, и горе той, которая не обретет желанных форм к концу…>>>>>

Жир: откуда столько эмоций?

Большинство современных женщин озабочены своей фигурой. Похудеть нередко стремятся и те, чей вес соответствует норме. А те, кто обладает безусловно стройным телом, панически боятся поправиться. У всех женщин бывают такие дни, когда…>>>>>

Ваше мнение
Раздел: Диеты

Преимущества и недостатки
популярных диет 

На сегодняшний день существует множество диет, обещающих быстрое и действенное похудение. В данной статье рассматриваются диеты и системы питания, наиболее популярные и…>>>>>

Как не поправиться за зиму

Весна ещё не скоро. Но многие из нас помнят, как мы с ужасом обнаруживаем весной, что не влезаем в любимые летние наряды, плохо выглядим в купальнике. Как избежать таких разочарований? Что поможет нам оставаться…>>>>>

Ваше мнение
Раздел: Диеты

Диета углеводного чередования 

Переусердствовав с диетой, которая содержит минимум углеводов, можно растерять слишком много мышц. Даже если Вам удалось их сохранить, то всё равно Ваш внешний вид навряд ли внушает оптимизм: исчерпавшие запасы гликогена…>>>>>

Оздоровительное и лечебное
голодание Поля Брегга

Голодание - основа здоровья.
Первый шаг к здоровью - очищение организма от шлаков. В наше время - это научно доказанный метод оздоровления…>>>>>

Ваше мнение
Раздел: Диеты

Низкокалорийная диета 
Достоинства и недостатки 

Все, кто пытался похудеть, прибегнув к низкокалорийной диете, знают, что изначально она даёт неплохие результаты, но, к сожалению, эти результаты практически невозможно сохранить. Причём во многих случаях…>>>>>

Почему мы набираем вес?
Метод питания Мишеля Монтиньяка

Многие диетологи утверждают, что мы набираем вес, т.к. слишком много едим. Это не совсем верно. Каждый, кто хоть раз пытался похудеть, ограничивая потребление пищи, не только не…>>>>>

Ваше мнение
Раздел: Диеты

Маленькие секреты больших побед 

Каждая женщина мечтает всегда оставаться стройной, лёгкой и изящной. Существуют маленькие секреты питания, делающие наш путь к совершенству более приятным. На самом деле это общеизвестные и общепринятые факты…>>>>>