Диетические и мочегонные свойства арбузов известны давно. При гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении рекомендуется употреблять по 300-400 г мякоти арбуза 5 раз в день.
Кроме того, мякоть арбуза отлично подходит для организации разгрузочных дней.
Арбузную диету, как большинство
"крайних" монодиет, не следует продолжать более
5 дней.
За это время Вы успеете основательно избавиться от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей.
Диета проста В течение дня Вы съедаете арбуз из расчёта килограмм мякоти на 10 кг Вашего веса.
Внимательно следите за своим состоянием!
В некоторых случаях организм на такое монопитание реагирует отрицательно.
Нельзя проводить
арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы.
Однако, если на второй день с Вами всё в порядке - не возникло ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий, - смело продолжайте диету все
5 дней.
После окончания диеты, в течение которой обычно сбрасывают до
3-х килограммов, переходите на следующее
"арбузное питание" ещё на
10 дней.
Завтрак Ешьте несладкую овсянку и чуть-чуть сыра.
Обед Ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки.
Ужин Солидную порцию арбуза из расчёта 1 кг мякоти на 30 кг веса.
За
15 дней арбузоедения Вы можете
потерять до
8 килограммов!
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
/
Диеты
Рейтинг статьи
Средняя оценка 2.40
Всего голосов 1000
Женское здоровье на MEDWOMAN.RU: Гинекология, Маммология, Сексуальное здоровье, Как похудеть.
Выбери себе линеечку для форума